Miel, noix, citron, abricots secs, pruneaux pour l'immunité - un excellent mélange à partir duquel vous pouvez préparer un médicament savoureux et sain. Surtout en hiver, lorsque le rhume commence, le virus de la grippe fait rage. Dans ce cas, vous pouvez vous passer de médicaments si vous commencez à utiliser le mélange de vitamines comme agent prophylactique.

La composition et la valeur des composants du mélange de vitamines

Pour comprendre l'utilité d'un mélange de miel, citron, pruneaux, raisins secs, abricots secs et noix, vous devez connaître leur valeur nutritionnelle pour 100 g. Le tableau ci-dessous présente les indicateurs:

Au miel	324	0.8	0	80, 3
Abricots secs	241	3, 39	0, 51	62.64
Citron	29	1.1	0, 3	9.32
Raisin	264	2, 9	0.6	66, 0
Noix de Grenoble	647	15	64	10.0
Pruneaux	107	0, 96	0, 16	28, 08

Le mélange de vitamines, composé de 6 ingrédients, est un agent hautement calorifique. 100 g du produit fini contient:

• calories - 350;
• protéines - 5, 4 g;
• graisse - 13, 6 g;
• glucides - 50, 8 g

Attention! Assez pour manger 150 g du mélange pour reconstituer le taux quotidien de nutriments dans le corps.

Les avantages d'un mélange d'abricots secs, de raisins secs, de noix, de miel et de citron

Grâce à cette composition, on obtient un excellent mélange de vitamines qui aidera à maintenir l’immunité, à augmenter le taux d’hémoglobine ou simplement à renforcer les propriétés protectrices de l’organisme. Vous devez d’abord comprendre les propriétés de chaque ingrédient.

Au miel

Pour la préparation du mélange, il suffit de prendre un produit naturel à base d’abeille, car il est riche:

• les vitamines A, B, C, P;
• cuivre et fer;
• potassium et chlore;
• sodium et calcium;
• magnésium et soufre;
• les pectines et les protéines;
• fructose et glucose.

Le rôle du miel:

1. Il contribue à la normalisation du tube digestif, un effet bénéfique sur le métabolisme.
2. Calme le système nerveux.
3. Il agit comme un agent bactéricide et anti-inflammatoire.
4. Renforce les dents, affecte positivement la peau et les cheveux.
5. Augmente l'immunité.

Attention! Le miel est un agent de conservation naturel qui conserve le mélange longtemps.

Abricots secs

Ces fruits séchés contiennent:

• acides organiques;
• substances minérales;
• des vitamines;
• magnésium et potassium;
• manganèse et cuivre;
• phosphore et calcium;
• fer et pectine.

Propriétés utiles des abricots secs:

1. Éliminer les toxines, les radionucléides.
2. Effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.
3. Recommandez aux patients atteints de diabète, de maladie thyroïdienne, de béribéri.
4. L'utilisation d'abricots secs entraîne une diminution du cholestérol, unifie les niveaux hormonaux et augmente la résistance à l'oncologie.

C'est important! Les abricots secs de haute qualité doivent être foncés et fanés.

Noyer

La principale valeur de ce composant du mélange - la présence d’acides aminés et d’acides gras polyinsaturés.

Propriétés utiles des noix:

1. Ils aident à améliorer la mémoire, à stimuler l'activité cérébrale.
2. Excellent agent préventif dans le traitement du foie, de l'athérosclérose, de l'anémie et du béribéri.
3. Les noix sont recommandées pour les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes.
4. La consommation régulière de noix a un effet bénéfique sur la puissance et l'activité sexuelle.

Remarque! Si le miel est mélangé avec des fruits secs, des noix, du citron et des abricots secs, son utilisation augmente plusieurs fois.

Raisin

Un produit de qualité est riche en:

• vitamines B, C, E, H (biotine), K;
• la pectine et le magnésium;
• bore et calcium;
• fer et sodium;
• potassium et phosphore.

Quelle est l'utilisation de pruneaux:

1. Renforce le système nerveux, soulage la fatigue et les maux de tête.
2. En raison de la présence d'antioxydants, les pruneaux renforcent l'immunité et aident à traiter les rhumes.
3. Il favorise le traitement de l'ostéochondrose et de l'ostéoporose.
4. Effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.

Avantage de citron

Les agrumes contiennent une grande quantité de vitamines, notamment beaucoup d’acide ascorbique.

Le citron contribue à:

1. Réduire la fatigue et la dépression.
2. Aide à lutter contre les virus, les rhumes.
3. La vision s'améliore.
4. Améliore le tube digestif.
5. Utile pour le système circulatoire, capable d'améliorer la puissance.

Pruneaux

Ces fruits secs sont riches en:

• sucres naturels;
• substances à base de pectine;
• glucose et vitamines;
• acides organiques (citrique, salicylique, caféier, malique, fumarique, tartrique);
• fer et potassium;
• magnésium et phosphore;
• manganèse et bore;
• chrome et zinc.

Propriétés utiles des pruneaux:

1. Les pruneaux contiennent des fibres alimentaires, ce qui permet d'améliorer le tractus gastro-intestinal, d'éliminer la constipation et d'éliminer les toxines du corps.
2. Avec une utilisation régulière, vous pouvez éviter le cancer de l'intestin, réduire la quantité de cholestérol nocif.
3. Renforce l'émail, protège les dents des caries.
4. Avec une consommation régulière de pruneaux augmente l'efficacité.

Propriétés utiles de la composition en vitamines

Un mélange d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs, de noix, de citron et de miel ne contient que des ingrédients naturels. C'est pourquoi la composition:

1. Il contient une énorme quantité de vitamines et de minéraux.
2. Améliore la performance mentale et l'activité physique.
3. Les pruneaux, les abricots secs, les raisins secs, le citron et les noix (ensemble) améliorent l’immunité. Ils soulagent également la fatigue et la somnolence.
4. Améliore l'activité des systèmes nerveux et cardiovasculaire, des organes digestifs.
5. Renforce les cheveux, les dents, guérit la peau.
6. Nettoie les vaisseaux sanguins du cholestérol, augmente leur élasticité.
7. Améliore la puissance et l'activité sexuelle.
8. Améliore le métabolisme, le métabolisme.

Quand il est nécessaire de prendre une composition curative

Mélange de vitamines de miel, noix, abricots secs, raisins secs, pruneaux et citron, selon les critiques, peut être pris à titre préventif, sans attendre l'indisposition. Mais il est utile de connaître les signes d’un manque de vitamines et d’une diminution de l’hémoglobine pour pouvoir commencer à prendre un médicament naturel utile en temps utile.

Symptômes de carences en vitamines

Pour déterminer le manque de vitamines peut être sur les motifs suivants:

1. En apparence cheveux, ongles, peau. Lorsqu'il n'y a pas assez de vitamines dans le corps, les cheveux commencent à se fendre, les ongles sont stratifiés et la peau devient terne. Aucun produit de beauté n'aide pas.
2. Une personne semble faible, les mouches volent devant ses yeux, même après une activité minimale. Le soir, la vision est fortement réduite.
3. Les gencives commencent à saigner, une patine blanche apparaît sur la langue.
4. Diminue l'appétit.
5. Souvent, la pression monte.
6. Il y a une lourdeur dans les jambes, parfois un mal de tête.

Les symptômes de la diminution de l'hémoglobine

Une faible hémoglobine peut être trouvée sur les signes suivants:

1. L'apparence de faiblesse, de performance réduite.
2. Les mouvements sont accompagnés de douleurs dans les articulations et le soir, dans les extrémités, des picotements, souvent un mal de tête.
3. Les palpitations deviennent fréquentes, l'essoufflement, des souffles cardiaques peuvent apparaître.
4. Aux yeux des mouches.
5. L'appétit diminue, on observe le tremblement des mains.
6. La peau devient sèche, pâle, des tâches sombres apparaissent sous les yeux.
7. Souvent, il y a un gonflement, les plaies cicatrisent mal.

C'est important! De nombreux médecins, ayant vu le patient pour la première fois, déterminent une faible concentration en hémoglobine sur une bande blanche autour des lèvres.

Comment préparer un mélange de vitamines

Avant de commencer à préparer des remèdes utiles à partir d'abricots secs, de pruneaux, de noix, de miel et de citron selon la recette choisie, vous devez connaître certaines règles concernant le choix et la préparation des produits. Pas mal pour profiter des conseils proposés.

Sélection des ingrédients

Pour que le remède vitaminé soit bénéfique, vous devez savoir choisir les produits. Quelle que soit la recette, le miel, les noix, les abricots secs, les raisins secs, le citron et les pruneaux doivent être naturels et frais.

Voici ce que vous devez faire attention:

1. Vous devez choisir des fruits doux et secs, sur lesquels il n'y a pas de brillance grasse, de dégâts et de pourriture de la plaque.
2. Préférez les raisins secs et les abricots secs sombres et délavés. Les pruneaux doivent être bleu foncé, presque violet.
3. Les noix ne doivent pas être des champignons et des moisissures. Il est préférable d'acheter le produit purifié afin que vous puissiez voir leur qualité.
4. Les citrons sont préférables aux peaux fines, denses, sans taches noires sur la peau.
5. Pour la préparation des abricots secs, des raisins secs, des pruneaux, des noix de Grenoble et du citron, seul du miel naturel est nécessaire. Il doit donc être acheté auprès de fournisseurs fiables.

Préparation des composants

Avant de préparer un mélange vitaminé d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs, de noix, de citron et de miel, de fruits secs et d'agrumes, il est nécessaire de préparer spécialement:

1. Pour éliminer les substances toxiques, les micro-organismes dangereux et la contamination, faites tremper les ingrédients séchés dans de l'eau froide pendant au moins une heure.
2. Puis les raisins secs, les abricots secs et les pruneaux sont enlevés et plongés dans l'eau pendant une demi-heure.
3. Ensuite, rincez simplement plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau soit claire et qu'il reste des particules de sable au fond du réservoir.
4. La dernière étape - verser de l'eau bouillante sur les fruits pendant 2-3 minutes. Cela supprimera les moyens par lesquels le produit est traité pour un stockage à long terme.
5. Mettez les fruits sur une serviette et séchez-les bien.
6. Noyaux à trier, éliminer les impropres, laver et sécher.
7. Lavez les citrons à l'eau froide avec une brosse, puis versez de l'eau bouillante sur l'eau pendant 1-2 minutes pour éliminer l'amertume. Ensuite, coupez les agrumes et sélectionnez tous les os.

Cette préparation des ingrédients est terminée.

Recette pour augmenter l'immunité

Cette option de vitamines peut être utilisée non seulement pour le traitement, mais aussi à titre préventif. Selon la recette d'abricots secs, de noix, de miel, de citron et de raisins secs pour renforcer l'immunité, vous pouvez préparer de délicieuses confitures.

La composition de l'outil:

• raisins secs - 250 g;
• abricots secs - 250 g;
• noix - 250 g;
• miel - 250 g;
• gros citron - 1 pc.

Caractéristiques de la recette:

1. Les raisins secs, les abricots secs, le citron, les noix défilent dans un hachoir à viande à travers une grande grille pour obtenir beaucoup de petits morceaux.
2. Mélangez les ingrédients avec du miel naturel.
3. Transférer l'agent pour augmenter l'immunité dans des récipients en verre et conserver au réfrigérateur.

Un mélange d’abricots secs, de noix, de miel et de citron est un excellent moyen d’augmenter l’immunité.

Recette pour l'amélioration de l'hémoglobine

Selon la recette pour la préparation de la vitamine signifie que vous aurez besoin de:

• pruneaux - 200 g;
• abricots secs - 200 g;
• raisins secs - 200 g;
• pruneaux - 200 g;
• noix - 100 g;
• miel - 200 g;
• citron - 1 pc.

Méthode de préparation:

1. Passer la nourriture à travers un hachoir à viande ou broyer dans un mélangeur.
2. Mélanger avec du miel liquide, bien mélanger.
3. Après avoir transféré dans des banques, fermez-les étroitement.

C'est important! Ce mélange de vitamines composé de miel, de noix de Grenoble, de citron, de raisins secs, de pruneaux et d’abricots secs renforce l’immunité et augmente le taux d’hémoglobine pendant 7 à 14 jours.

Mélange de recettes pour le renforcement général du corps

Il faudra:

• abricots secs - 40 g;
• pruneaux - 50 g;
• raisins secs - 30 g;
• cerneaux de noix - 30 g;
• miel naturel - 1 l.

Nuances de recettes:

1. Côtelette de fruits secs lavée et séchée. Pour le travail, vous pouvez utiliser un hachoir à viande, un robot culinaire, un mixeur, ce qui est plus pratique.
2. Verser le miel, bien mélanger les ingrédients jusqu'à ce que le miel soit partiellement dissous. Pour mélanger les vitamines signifie pour toute recette, vous devez utiliser uniquement une cuillère.
3. Disposer dans des pots stériles et réfrigérer, bien que le produit ne se détériore pas à la température ambiante.

Ce remède contre la fatigue consomme 150 g pour 3-5 réceptions. Vous pouvez améliorer l'effet en ajoutant de la menthe et de l'orange au mélange (elles sont également moulues).

Attention! Il n'est pas recommandé d'utiliser des médicaments naturels à base de miel, de noix, de citron et de fruits secs selon cette recette pour augmenter l'immunité des enfants de moins de 14 ans.

Comment prendre un mélange de vitamines de noix, miel, citrons et fruits secs

Quelle que soit la recette, le remède doit être utilisé correctement Dans aucun cas, il n'est recommandé de manger le mélange la nuit, car l'insomnie peut apparaître en raison de la poussée d'énergie.

Attention! Ne peut pas être utilisé comme confiture ordinaire.

Il devrait être consommé avec du thé non sucré:

• adultes - 1 cuillère à soupe. l 3 fois par jour
• enfants après 3 ans (et selon certaines recettes seulement après 14 ans) - 1 c. 2 fois par jour.

Règles de stockage

En règle générale, les recettes impliquent l'utilisation du produit pendant un mois, bien qu'il existe des options avec une période de stockage plus courte. Les pots peuvent être placés dans le réfrigérateur ou dans le placard de la cuisine. Si le mélange est préparé pour une personne, la quantité d'ingrédients doit être réduite.

Restrictions et contre-indications

Choisir une recette pour un mélange d'abricots secs, de noix, de miel, de citron, de raisins secs et de pruneaux pour une immunité accrue ou pour augmenter l'hémoglobine, vous devez savoir que tout cela n'est pas montré.

Il est interdit d'utiliser dans de tels cas:

• avec des allergies aux ingrédients;
• le diabète;
• avec l'obésité;
• enfants de moins de 3 ans;
• avec des problèmes avec le tube digestif, la lithiase urinaire et les maladies de calculs biliaires;
• dans l'insuffisance cardiaque aiguë.

Conclusion

Miel, noix, citron, abricots secs, pruneaux pour l'immunité - les ingrédients pour la préparation d'outils utiles. Ce mélange peut être préparé à tout moment pour vous protéger et protéger les foyers du rhume et de la fatigue.